晚上喝牛奶发胖吗
你手足无措的爬问：2020-05-05 16:08:47
晚上的时候喝牛奶会发胖吗？
你手足无措的爬问：2015-05-05 16:08:47
我要回答
我妈妈一直告诉我牛乳是很有营养成分的，她要我每晚都喝一些牛乳，可是我又非常担忧自身长胖，那麼晚上喝牛奶究竟会长胖吗？
BT知识网网编解释：
晚上喝牛奶是不容易造成长胖的状况的。并且牛乳之中的营养元素很高，适度喝一些牛乳针对人体是有协助的。牛乳之中有一种具备镇定摧眠实际效果的物质，因此 一些夜里拥有 失眠状况的群体喝纯牛奶可以协助改进失眠状况。并且牛乳之中带有的五羟色胺这类化合物也可以有助于睡眠。牛乳中的钙成分也是很丰富多彩的，其可以协助改进焦虑不安心态，因此 一些拥有 心神不安状况的群体还可以多喝一些牛乳。
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