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赘肉是什么意思

场景/问题/来源

赘肉,怎么减肥,解决方法,注意事项

絲襪好性.感问：2020-05-04 16:49:23

知识/回答

赘肉到底是什么意思？

絲襪好性.感问：2015-05-04 16:49:23关键词：赘肉怎么减肥解决方法注意事项

我要回答

我比较胖，特别是肚子上面，上次想去参加一个减肥班，那里的销售员说我肚子上面赘肉很多，推荐我参加肚皮舞班，想问赘肉是什么意思？

BT知识网小编解答：

赘肉其实就是身上的脂肪堆积，然后积累在身上的肉，其实就是多余的肉的意思。一般腰部、肚子以及屁股是最容易形成赘肉的部位。可以通过运动以及合理的饮食减掉赘肉。要减掉腰部的赘肉可以多进行腰部的运动，比如转呼啦圈、跳肚皮舞或者是进行仰卧起坐等运动，都是锻炼腰腹部的。而且饮食要注意，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。

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