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吃什么对小孩眼睛好

场景/问题/来源

护眼,孩子,怎么吃,饮食调理

恋上丶尼古丁问：2020-05-04 16:40:22

知识/回答

吃什么东西对小孩眼睛好？

恋上丶尼古丁问：2015-05-04 16:40:22关键词：护眼孩子怎么吃饮食调理

我要回答

儿子有先天性的近视，他生下来就视力不好，检查就有五百度的近视，现在慢慢的度数越来越高，想要给他吃点对眼睛好的东西，想问吃什么东西对小孩眼睛好？

BT知识网小编解答：

蛋白质、维生素和钙质等营养物质都是可以保护眼睛的，所以应该多吃含有这些元素的食物。比如鱼肉中含有优质蛋白质，而且还含有钙和铁等元素，可以缓解眼睛的疲劳。鸡蛋、豆制品等也含有蛋白质。萝卜、山药、蘑菇等含有胡萝卜素和维生素，可以明目和保护视力。刀豆含有丰富的维生素c和一些微量元素，可以促进眼球的发育，适当的做眼睛放松操也是可以保护眼睛的。

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