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大姨妈来了怎么办止痛

场景/问题/来源

大姨妈,如何止痛,怎样止痛,怎么止痛

全世界知道问：2020-05-04 14:59:19

知识/回答

大姨妈来了该怎么止痛啊？

全世界知道问：2015-05-04 14:59:19关键词：大姨妈如何止痛怎样止痛怎么止痛

我要回答

我以前来例假的时候没有什么感觉，可是最近这两次来的时候好痛，朋友说这是痛经，想问一下大姨妈来的时候该怎么止痛啊？

BT知识网小编解答：

您说的这个事情是大多数女孩们妇女们常见的一种病态，因为什么会痛呢，是因为平常的时候不太注意身体，经常着凉，经期用凉水洗澡，洗衣服，或者是吃冰凉的东西因此会导致大姨妈来的时候出现痛经的症状，所以要特别的建议这些病症的人群，日常来事的时候要多注意保暖，多吃些温宫的食物，避免着凉，避免吃些不该吃的冷饮，凉水，冷食之类性质发寒的食物比较好，保持心情舒畅，对经期有好处。

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来月经的期间是可以适当的吃一些梨的，梨子并不是属于凉性的食物，所以在这个期间是可以适当的吃一些，但是如果说自己是吃的冰箱里面放过的梨的话，就一定是不可以吃的，这个时候如果是的话就会容易造成身体出现痛经的情况，而且对于自己身体的健康也是非常的不利的，同时需要注意的是在你想来月经的期间可以适当的补充一些红糖水，可以帮助排出淤血的问题。

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2、来大姨妈能够跑步吗？

女性每个月都是有一个生理期的，女性月经期间是一个排毒的过程，这个时候的身体免疫能力一般都是比较差的，容易导致身体出现不舒服的现象，女性来月经的时候是一定不能有剧烈的运动，跑步是属于剧烈的活动，跑步全身都是处于一个疲劳的状态，一般在月经期间跑步的话，是会加重月经的出血量，而且会延长月经的时间，对于女性子宫是会造成一定的伤害，所以一般情况下在月经期间是不建议跑步的，可以散散步，小活动对于身体是有好处。

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