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熟薏米的功效与作用

场景/问题/来源

薏米,好处,营养价值,益处

︶零落的回忆ㄟ问：2020-05-04 14:53:19

知识/回答

熟薏米有什么功效呢？

︶零落的回忆ㄟ问：2015-05-04 14:53:19关键词：薏米好处营养价值益处

我要回答

把薏米炒熟了泡水喝，或者将薏米煮粥喝，各有什么优缺点，薏米和生姜一起炒泡水喝对人体好吗？薏米对人的营养价值在哪些方面？

BT知识网小编解答：

薏米炒熟食用有利于更好地吸收，还是应该注意一下，薏米性寒，并不适合长期大量的使用，使用手机不要超过一周，不能够代替正餐食用，如果长期大量的单一食用薏米，会导致肾阳虚，降低抵抗力。薏米和生姜搭配，炒熟后泡水喝，有利于祛湿化寒，搭配太子参还可以环节手脚虚冷，喉咙干涩，心烦气躁的情况。比较建议薏米炖肉煲汤食用，补益效果明显。

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薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。

红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。

温馨提示：但是，身体虚的人是不适合吃薏米的，所以要想用薏米红豆粥来减肥之前一定要清楚自身的体质情况。

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2、生薏米可以泡水喝吗，有什么好处？

生的薏米是可以泡水喝的，不过没有煮熟的薏米效果好，生薏米泡水后只可以喝水，里边的薏米是不能食用的，平时也可以将薏米炒熟后，用来泡茶喝，薏米是可以用来除湿利水的，对于出现水肿的人治疗效果很好，而且还有很好的健脾功效，老人食用薏米，建议可以用薏米做成粥，同时在里边加些鲜枣，山药，百合等食物，会有很好的补脾补肾的功效，而且煮熟的薏米也会比较好消化。

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