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薏米怎么吃美白

场景/问题/来源

薏米,怎么吃,作用,好处

看透ら不说透问：2020-05-04 14:48:29

知识/回答

怎么吃薏米能美白

看透ら不说透问：2015-05-04 14:48:29关键词：薏米怎么吃作用好处

我要回答

听说吃薏米可以美白，我想知道什么样的烹饪方法可以使薏米发挥出美白功效，薏米的食用方法有哪些，有什么食材不能和薏米搭配食用？

BT知识网小编解答：

薏米有两种吃法，一种是直接用薏米磨成的粉冲水喝，还有一种是煲汤煮粥喝。建议食用杏仁粉和薏仁粉一起食用，方便快捷，容易吸收。想要达到美白的效果，需要长期服用薏米。同时薏米粉可以用来敷面膜，配合牛奶，蛋清等调和食用，内服外敷，美白效果更好。薏米除了美白的效果外，还有促使皮肤光滑，减少皱纹的功效，特别是对面部粉刺有贴别的疗效。

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1、在煮薏米煮之前要泡吗？

薏米是有着比较好的去湿气的作用的，但是需要注意的是薏米是不可以和稻米进行同时使用的，因为稻米的湿气比较重，这样的话会容易造成薏米的除湿效果减退，而且如果是想要去湿气的话，最好是采用薏米加上红豆的方式来进行煮粥，这样的话去湿的效果是非常好的，在煮薏米之前需要把红豆以及薏米都进行浸泡半个小时，这样的话口感会比较的好一些，比较糯一些。

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2、红豆薏米黑豆汤的功效是什么的呢？

红豆薏米主要是属于的粗粮的，对于的身体的消肿利水，解毒排脓等功效都是比较的好的，多饮食的这种的食物对于的身体的消化功能都是比较的好的。尤其是里面含有的比较的多的营养元素的，对于的身体的保健具有很好的效果的。同时黑豆对于身体的补肾，健脾胃的效果也是非常的好的。尤其是晚上吃比较的好的，属于的非常的合理的膳食纤维的，平时需要注意的饮食的健康合理化的。

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