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吃什么补肾好

场景/问题/来源

补肾,饮食事项,如何饮食,怎么饮食

—夜ヽ醉残花问：2020-05-04 14:36:06

知识/回答

吃什么食物对补肾好呢？

—夜ヽ醉残花问：2015-05-04 14:36:06关键词：补肾饮食事项如何饮食怎么饮食

我要回答

最近几天，感觉自己特别特别的懒，干什么都提不起精神，成天蔫蔫的，而且特别容易累，朋友们都说我肾不大好，我感觉也是，补肾应该吃点什么呢？

BT知识网小编解答：

中医学中讲，以形补形，可以吃点猪腰子之类的食物，可以在煮的时候，在里面多放一些可以补肾的药物，比如说鹿茸，鳖甲等，还可以放一点肉桂，如果有桂圆的话，放点桂圆也是可以的。其实还是建议多注意休息，注意一些自身的生活习惯，如果还能做一些适当的锻炼的话，恢复的也会比较快。更加要注意，不要过度劳累，尤其是房劳，房劳过度损伤肾精特别严重。

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补肾果的吃法也是比较多的，可以用它拿来炒肉就是一个很好的选择，首先要准备好补肾果然后清洗赶紧，同时选择的肉最好要是瘦猪肉，这样味道会比较好，然后就是准备好自己的喜好的调料，例如葱或者是大蒜之类的调味料。然后先把补肾果放入水里面烫一下，然后就可以切片了。最后再把猪肉放入锅里面先炒，然后炒的差不多以后就可以加入补肾果了，然后用大火。

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