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春天怎么去火

场景/问题/来源

上火,夏季,如何缓解,注意事项

我僅此而已问：2020-05-04 14:34:12

知识/回答

春天怎么去火有效呢？

我僅此而已问：2015-05-04 14:34:12关键词：上火夏季如何缓解注意事项

我要回答

我这两嘴巴里面长了口腔溃疡，现在发现是因为上火导致的身体问题，现在还是春天的，自己觉得特别的不舒服，有什么好的方法解决的呢？

BT知识网小编解答：

春天空气中的水分比较少，很容易导致皮肤干燥等问题。特别是会影响个人的情绪，避免引起口干的问题，要注意补充身体内的水分，平时没事多喝点白开水。及时补充身体内的维生素，吃点梨子，苹果，芒果等凉性或者温性的水果，能够有效降温。平时可以喝点菊花茶，金银花茶，绿茶等能够有效降火的茶饮，避免饮食过于刺激的食物，每天注意皮肤的清洁，控制情绪变化。

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早上空腹吃火龙果，并没有什么危害和影响，但是也不利于对火龙果的吸收，人一大早起来，最好的选择是先空腹喝一杯白开水，这样可以让昨晚的毒素得到有效的排出，让自己的一天早晨的精神非常的好，但是吃点火龙果，也是没有关系的，只是可能会浪费掉火龙果大部分的营养，并不能够有效地吸收到火龙果的全部营养物质，因此早上最好还是避免吃火龙果，选择吃些其他的较好。

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2、如果火龙果在晚上吃的话真的好吗？

火龙果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效，但是如果是在晚上吃的话，会很严重的影响人的正常睡眠，有可能会有起夜的现象，会让人睡的很不安稳，而且它里面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的话，就会让人体的糖分增加，有可能会导致肥胖，而且时间久的话还有可能会造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚饭过后就吃，睡觉前两小时不要吃了。

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