女生低血糖吃什么好
女生低血糖吃什么好
低血糖，是指人体里的血糖浓度小于一个标准值。低血糖病人一般多见女孩，出現低血糖的病症后都是出現全身无力、头昏、脸色苍白、恶心干呕等状况。比较严重得话，非常是女孩，还可能造成休克的病症。而医治低血糖比较好的方式便是根据食治疗法，在饮食搭配上调整。那下边一起来看一下女孩低血糖吃什么食物呢？
1、提升高纤维饮食搭配
高纤饮食搭配有利于平稳血糖浓度.当血糖值降低,可将化学纤维与蛋白食品共用(比如,麸皮烙饼加生奶酪或甜杏仁苹果酱).吃新鮮苹果替代苹果酱,苹果中的化学纤维能抑止血糖值的波动,也町加一杯水果汁,以快速提高血糖浓度.
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