孕中期如何控制体重

情留一点痴问：2020-05-01 19:14:29

孕中期应该如何控制体重

情留一点痴问：2015-05-01 19:14:29

我要回答

现阶段怀孕16周，听盆友说这个时候要留意控制休重了，要不然来到中后期孕妇分娩的情况下会导致孕妇难产，可是对控制休重的方式 又不是很掌握，因而想问一问怀孕中期应当怎样控制休重？

BT知识网网编解释：

怀孕中期因为胎宝宝生长发育较为快，因此孕妇休重也会快速提升。水肿、肥胖症等情况在孕妇中多多少少的出現。怀孕中期孕妇控制体关键以B超查验推断胎宝宝的净重为根据。如果是有必要开展控制休重，那麼日常饮食中高烧高脂类的食材要杜绝，从而以高甲基纤维素，新鲜水果开展取代，另外留意营养成分的另外要以低烧低热量的食材主导。此外，孕妇能够 挑选合适怀孕中期的合适这一环节孕妇的小健身运动，对防止休重持续持续的提升有一定的协助。

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