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有小肚子怎么减下去

场景/问题/来源

小肚子,如何减,怎样减,瘦身方法

不看不知道问：2020-04-29 21:55:22

知识/回答

有小肚子怎么减下去效果好

不看不知道问：2015-04-29 21:55:22关键词：小肚子如何减怎样减瘦身方法

我要回答

我平时喜欢喝酒，而且食量也比较大，导致我的小肚子也长的很大，年纪就出来了一个啤酒肚，经常被老婆催着减肥，我也想要减肥，请问该怎么办

BT知识网小编解答：

想要成功减掉小肚子就要注意平时的饮食。每天要按时吃饭，而且在吃饭的时候也要多加注意，尽量做到早上吃饱，中午吃好，晚上吃好就行了。在吃饭菜的时候尽量要吃清淡的食物。高热量的食物和油腻的食物尽量少吃，而且在吃完每顿饭的时候都要多起来活动活动。还有其他很多种办法能减掉小肚子，比如说平时多转呼啦圈，多做仰卧起坐，多去户外去运动都是对减掉小肚子有效果的。

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