缺少维生素a吃什么
看穿ら不用说透问:2020-04-29 16:56:48
缺少维生素a吃些什么好啊?
看穿ら不用说透问:2015-04-29 16:56:48
我要回答
近期去医院检查,被医生检查出说我身体缺少维生素a,医师建议我多补充一些维他命a,但是什么食物带有维他命a呀,缺少维生素a吃些哪些好呀?
BT知识网网编解释:维生素是身体健康的关键构成部分,各种各样维生素都是有自身的功效和作用,我们要平衡摄入维生素,假如要补充身体需要的维他命a,我们能够在日常生活中多吃一些有维他命a的食材,如红萝卜、绿叶蔬菜、香莱、苋菜、西兰花、番茄和长豆角,或是吃一些小动物的肝脏和一些柑桔、红枣,在平时的日常生活吃一些鱼油和地瓜,多吃上边提及的食材,针对补充身体所需要的维他他命a是很有必要的哦。
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