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薏米红豆红枣粥的功效

场景/问题/来源

薏米红豆粥,好处,营养价值,益处

醉酒方知浓问：2020-04-29 14:58:28

知识/回答

薏米红豆红枣粥的功效是啥？

醉酒方知浓问：2015-04-29 14:58:28关键词：薏米红豆粥好处营养价值益处

我要回答

今年22岁了，我在家里面我的妈妈一直给我做一种叫做薏米红豆红枣粥的食物，但是我不知道他有什么样的功效，有什么样的好处？

BT知识网小编解答：

红豆薏米红枣粥有非常好的保健作用，同时是对于一些有消化功能不是很好，下肢比较容易出现水肿的人或者是身体虚的人，效果都非常的好，同时它还有一定的美容作用，红到可以养气血利湿清热以及解毒，薏米可以健脾利湿，我们要根据自己的体质来食用，食物的均衡性非常的重要也是非常的关键，所以我们一定要注意平时合理的进行饮食，保证我们的睡眠，可以适当的吃一些蔬菜。

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1、身体水肿薏米红豆粥可以天天吃吗？

红豆和薏米都是中医当中非常有用的药材，一般养生的食材中都是可以见到的。对于经常出现水肿的女性来说吃薏米红豆粥是非常有效的，不仅可以消水肿还能利尿保证患者正常的大小便。薏米红豆粥是可以天天食用的一般建议是早上或者晚上吃，长期坚持是可以达到美白的效果而且对于想减肥尤其是瘦腿的女性来说是很有用的。水肿多与饮食有关建议在睡前两个小时之类不要饮水。

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2、孕妇能吃红豆薏米粥吗有什么好处？

怀孕的女性是可以吃红豆薏米粥的，红豆薏米粥中包含有红豆和薏米，都是属于杂粮类的，都能够有效地补充人体所需的微量的元素，特别是红豆能够起到很好的补血效果，特别是像女性在怀孕期间，有时候会出现胃口不好的现象，就需要多换换自己的口味，偶尔的选择吃一点红豆薏米粥，既能够补充足够的营养物质，同时也能够满足怀孕孕妇的食欲，对于孕妇的身体也有帮助。

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