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怎样使腿变得修长

场景/问题/来源

腿变长,怎么做,如何做,注意事项

用生命来尝还问：2020-04-28 16:21:41

知识/回答

怎样使腿变得修长呢？

用生命来尝还问：2015-04-28 16:21:41关键词：腿变长怎么做如何做注意事项

我要回答

我今年24岁了，但身高只有一米五八，有时候看到高挑的美女，我自己也很羡慕，我也很想拥有一双修长的腿。我很想知道怎样使腿变得修长呢？

BT知识网小编解答：

要想让腿变得修长，在平时的生活中可以多做一些塑造美腿的运动，比如可以在上楼梯的时候抬起脚跟，用退步来承担自己的体重，这样可以有效的消除大腿的赘肉。平时也可以多跳一下健美操，在散步的时候，最好将步子迈大一些，让腿上的肌肉得到锻炼，充满活力的走路也可以起到使腿变得修长的作用。另外，一定要注意饮食，吃完饭以后，最好不要久坐，一定要适当运动一下，可以对腿部进行按摩。

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在生活当中还是有很多方法可以增长小腿的，比如说你正在进行的篮球运动，打篮球的过程中由于跑跳，你的身体能得到一定的伸展，在某一程度上还是有一定作用的，第二个方法，做伸展运动，很简单，就是直立，然后双脚的分开距离与自己的肩膀保持一样的宽度，然后双角尖踮起来，重复，上班的时候也可以就是上班的时候不要乘坐电梯，改用爬楼梯的方式，都可以的。

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2、怎样可以使小腿变长呢？

一般情况人到了成年以后身体骨骼等的发育都已经定型，所以身高的改变是很难的，通常也没有办法可以让小腿变长，爱美的女生也只能在服饰搭配上下一些功夫，比如，下半身比较短的女生，可以尽量穿短小的衣服，相机会衬得腿比较长，如果上半身有一些臃肿，可以配合健康的减肥方法来调整自己的身材，平时饮食上可以多食一些含蛋白质较高的食物，以及维生素含量高的食物。

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