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苦瓜泡绿茶的功效

场景/问题/来源

苦瓜茶,好处,营养价值,作用

墙头等红杏╮问：2020-04-28 11:12:24

知识/回答

苦瓜泡绿茶的功效是什么？

墙头等红杏╮问：2015-04-28 11:12:24关键词：苦瓜茶好处营养价值作用

我要回答

我最近在减肥，很多东西都不能吃，最近一段时间听说苦瓜泡绿茶对身体很好，我想要喝，可是现在在减肥，有点担心，想知道这个有什么功效呢？

BT知识网小编解答：

苦瓜泡绿茶是一种养生的好东西，苦瓜和绿茶都是很好的东西，苦瓜绿茶是可以抗氧化的作用，对减肥是有帮助，苦瓜是帮助消化，可以排出身体的毒素，所以是可以起到减肥的效果，苦瓜泡绿茶是可以抗癌症，抗肿瘤的作用，苦瓜含有的营养价值比较高，经常吃苦瓜身体的抵抗力会提升很多，绿茶可以促进吸收，有助于消化的功能，所以对身体特别的好，苦瓜泡绿茶白天的时候可以适当的喝一些，晚上的话最好不要喝，避免失眠发生。

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苦瓜和绿茶泡水喝是有一些减肥的作用，不过你不要把它当做减肥的主要办法，因为这个只有辅助的作用。减肥还是要靠你自己来坚持才有用。平时多吃点青菜还有苦瓜这些蔬菜，这些食物富含的植物纤维能帮你清理肠道垃圾，还要多吃含有维生素的各种当季水果，不要吃油炸膨化食品，这些东西都很容易让你长胖，严重的还会影响你的身体健康呢，还要多运动。

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2、冬天可不可以喝苦瓜茶？

苦瓜对于减肥确实是有一定的效果，而且没有比较大的副作用，首先苦瓜中含有非常丰富的膳食纤维，能够很有效地增强饱腹感，促进肠胃的蠕动，而且可以预防便秘，苦瓜减肥主要是因为苦瓜中含有0.4%的特效减肥成分，也就是我们所说的高能脂清素，这一种元素被称为是脂肪杀手，他能够把摄取的脂肪和糖类减少40%到60左右，每天只要摄入一毫克的脂清素就能很好的减少100克脂肪的吸收。

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