上火了吃什么降火

分离、碎碎念问：2020-04-28 10:14:21

上火了吃什么降火效果快？

分离、碎碎念问：2015-04-28 10:14:21

我要回答

近期不清楚是怎么回事居然无缘无故的出現了容易上火的状况，十分的困惑，想要知道假如出現容易上火状况应当吃啥会效果非常的好一点？

BT知识网网编解释：

出現容易上火的状况可能是由于辛辣食物的东西吃得过多而造成 的，因此 平常的日常生活要留意营养搭配，最近可适度的以口味淡的主导，那样能具有非常好的下火作用，王石平常日常生活要留意多饮水，根据小便的方式 将身体的内毒素排出来，可以具有下火的作用。此外每日餐后吃一些新鲜水果也可以有降火的作用。此外平常日常生活要留意尽可能的少抽烟喝酒，确保好睡觉时间就充足。

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