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每天做多少个仰卧起坐可以减肚子

场景/问题/来源

仰卧起坐,瘦小腹,运动减肥,好处,益处,注意事项

莫离、莫不弃问：2020-04-27 14:59:27

知识/回答

减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？

莫离、莫不弃问：2015-04-27 14:59:27关键词：仰卧起坐瘦小腹运动减肥好处益处注意事项

我要回答

夏天快要到了，又要露胳膊露腿，又到了要么瘦要么死的时候。所以想要靠仰卧起坐来瘦肚子，减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？

BT知识网小编解答：

运动减肥是要每天坚持的，不可能说是尽快就瘦下去。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天得至少做80个吧，做少了收获是会很小的，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证每天去做，没有都要坚持。最好也是要跑步什么的，再做一些有氧运动，这样减肥效果会更佳。而且要分组做，在事宜的时间去做三组或者五组，效果最佳。每天早上喝一杯水排毒通便，也是很好可以帮助减肥。

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