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扎马步的好处

场景/问题/来源

马步,好处,益处,注意事项

僅存的記憶。问：2020-04-27 14:57:15

知识/回答

扎马步有哪些的好处呢？

僅存的記憶。问：2015-04-27 14:57:15关键词：马步好处益处注意事项

我要回答

最近要健身减肥，夏天快要来了，不能再让自己的肥肉肆意了，不知道扎马步可以干嘛，好多朋友也在做，扎马步可以有哪些的好处呢？

BT知识网小编解答：

扎马步一般来说就是中国武术的基本功，练功的人都会必学必练的基本功。扎马步可以协调阴阳，增强体力，在武术上还有一说就是扎马步练气，可以使内气充足，使底盘有力。再者来说就是可以让肠胃等疾病有所缓解，还有就是你所说的可以健身，使人形体健美，胖一点的人可以把桩扎低一点从而减肥，是减肥的好的项目，可以尝试一下用来减肥的，不过什么事情都是要坚持才有效。

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