如何锻炼胸肌上部

你再次暖味问：2020-04-27 14:22:17

在日常生活中如何锻炼胸肌上部的肌肉呢？

你再次暖味问：2015-04-27 14:22:17

我要回答

常常做一些健体的健身运动，的身上的肌肉也基本上面出来，但是只有肌肉并不是很显著，怎么练也不出去，在生活起居中怎样锻炼胸肌上端的肌肉呢？

BT知识网网编解释：胸部的肌肉是最不易锻练的，由于胸部一般都非常少活动，因此要锻炼胸肌，就需要多做一些能锻练胸部肌肉的健身运动，说最好是的方式 便是平板支撑，它是我们最普遍的锻炼的方式 ，可是真实锻炼胸肌的人并不是很多，做的情况下一定要留意姿势的标准，姿势标准才有锻炼胸肌的实际效果，也有便是举哑铃，这也是很有实际效果的方式 之一，可是一定要坚持不懈，仅有坚持不懈才有实际效果。

两题.明天早上之前就要1.人体中,心脏不停地跳动,而背部有的肌肉很少得到锻炼.由此可见,心肌细胞的 语文　2020-06-05 …

如图为手臂屈肘示意图，请据图回答（1）骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，图中骨骼肌中间较粗的部分是肌腹，两 语文　2020-06-28 …

下列关于人体的描述，错误的是（）A．人体分为头、颈、躯干和四肢四部分B．上臂、前臂、手通常合称为胳 语文　2020-07-01 …

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一块骨骼肌可以看做是一个器官，因为（）A．骨髓肌附着在骨上B．一块骨骼肌能够独立完成人体的某个动作 语文　2020-07-07 …

下列关于骨骼肌的叙述中不正确的是（）A.中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱B.骨骼 语文　2021-01-12 …

下列关于骨骼肌的说法，正确的是（）A．骨骼肌中部较粗大的部分是肌腱B．两端较细、乳白色的部分是肌腹C 语文　2021-01-12 …

下列关于骨骼肌的说法，正确的是（）A、骨骼肌中部较粗大的部分是肌腱B、两端较细、乳白色的部分是肌腹C 语文　2021-01-12 …

下列关于骨骼肌的叙述中不正确的是（）A.中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱B.骨骼 语文　2021-01-12 …

下列关于骨骼肌的叙述中不正确的是（）A．中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱B．骨骼 语文　2021-01-12 …