早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么动作减肚子

场景/问题/来源

减肚子,怎么做,怎么减,怎么瘦

无声无息问：2020-04-27 13:47:38

知识/回答

什么样的动作才能够减掉肚子啊？

无声无息问：2015-04-27 13:47:38关键词：减肚子怎么做怎么减怎么瘦

我要回答

我肚子上的肉是很多的，每次看到的时候都是感觉很苦恼的，一直想要减掉，但是作用都是不大的，那么怎么样的动作能够减掉啊？

BT知识网小编解答：

首先每天坐立的时候端正自己的坐姿，然后就是要正常的进行饮食，早晨的时候一定要多吃，晚上不要吃饭，还有可以进行游泳运动，或者是可以进行羽毛球的运动，一般可以选择打篮球，这个有助于长个子，而且对于身体的脂肪也是能够快速的燃烧的，每天的呼吸可以适当的采用腹部的呼吸，晚上的时候可以多多的进行仰卧起坐运动，一定要做够20个才有效果的。

小编推荐 :

1、用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？

保鲜膜饱肚子的话，是有一定的减肥效果的，尤其是长期的坚持，但是也会带来一定的副作用的，因为保鲜膜的减肥原理是用高温帮助身体内部的脂肪燃烧和分解，达到减肥的目的，但是后期会使得皮肤出现一定的水分流失，引起一些皮肤疾病的发生，所以应该尽量少使用是比较好的，平时可以用运动减肥的方法进行减肥是比较合适的，注意时候吃油腻的食物是比较好的。

...[查看全文]

2、大肚子茶真的有效果吗？能减肥吗？

目前是不建议服用大肚子茶进行减肥的，每个人的体质不同，饮用之后可能会引起腹泻等不良症状的出现。女性在减肥时要选择科学有效的方法，不要盲目的听信网络或者市场上宣传的药物和方法，防止出现危害到生命安全的严重后果。最好是通过加强运动和改善饮食的方式减肥，平时可以多吃一些蔬菜水果，也要养成良好的排便习惯，但不要随意的大肆减少饮食，以免会造成贫血。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢