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米饭减肥吗

场景/问题/来源

米饭,食物减肥,减肥饮食,饮食调理

黑白式、格调问：2020-04-27 10:33:35

知识/回答

经常吃米饭的话可以减肥吗？

黑白式、格调问：2015-04-27 10:33:35关键词：米饭食物减肥减肥饮食饮食调理

我要回答

我以前特别的喜欢吃面食，像是馒头面条之类的食物，但是感觉这些食物很容易增肥，如果是从现在开始改成吃米饭的话可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

面食会造成增肥的问题主要就是因为自己吃的过多，如果是想要减肥的话建议是减少吃面食的量。面食是有着比较好的养胃的作用，所以可以适量的吃一些面食。米饭虽然热量是比较低的，但是需要注意米饭的湿气也是比较重的，如果经常吃的话就会容易造成体内的湿气过重，这样的话就是会对健康有一定的危害。想要减肥的话应该是控制饮食加上运动的方式，这样效果才会好。

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