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叶酸什么时间吃好

场景/问题/来源

叶酸,何时吃,怎么吃,最佳时间

我把爱弹得倦问：2020-04-27 09:06:22

知识/回答

孕妇在什么时间吃叶酸好？

我把爱弹得倦问：2015-04-27 09:06:22关键词：叶酸何时吃怎么吃最佳时间

我要回答

都说吃叶酸好，可以预防宝宝畸形，现在我也正想吃一些叶酸，但是之前对叶酸没有什么了解。每天什么时候吃叶酸最好呢？

BT知识网小编解答：

叶酸特别适合女性吃，而且对于孕妇来说，叶酸的确是预防宝宝畸形必须要吃的。建议最好还是夫妻在备孕的前三个月开始就一直补充，选择在吃饭后服用，这样可以避免空腹吃叶酸对胃肠有刺激，同时也可以对消化吸收有好处。一般都是口服叶酸，此外，和口服叶酸有同样效果的方法就是吃一些蔬菜水果，从这些食物当中来摄取。比如十字花科的花椰菜，号称水果之王的猕猴桃等。

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