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钙片什么时间吃好

场景/问题/来源

钙片,何时吃,怎么吃,最佳时间

点雨落山岚问：2020-04-26 22:45:24

知识/回答

补钙吃钙片在什么时间吃好？

点雨落山岚问：2015-04-26 22:45:24关键词：钙片何时吃怎么吃最佳时间

我要回答

前两天去医院里做微量元素检查，医生说我缺钙，于是买了很多的钙片，用来补充钙，但是我想问一下大家，钙片什么时候吃最好啊？

BT知识网小编解答：

钙片一般情况下是在晚上吃最好尤其是在水之前，一定要注意晚饭不要吃得太饱了，容易形成尿结石，因为白天人们吃的三顿饭中，多多少少的都会含有钙，而晚上睡觉了也不吃饭了，就不会再有钙吸收了，而且钙有镇定的作用，可以帮助你睡眠，因此补钙的最佳时候一般情况下是在睡觉之前，要距离睡觉有一段时间，最好是在吃完饭之后的半个小时左右补充，这样有利于身体对钙的吸收，给我们的身体健康也有非常大的好处，能让我们的身体机能保持平衡。

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2、女生月经期间能吃钙片吗？

女生来月经时可以吃钙片的，但是也要注意自己的身体情况，虽然说该片不会对身体造成什么影响？也不会影响到你月经期间的人，但是，你还是不要服用过量，就算你缺钙很严重还是要按照医生的嘱咐来进行服药，月经期间要远离那些生冷的食物。而且来月经期间女生会更加虚弱，所以你要服用额外多的营养这样才能让你的身体达到一个比较平衡的状态。不然的话可能会让你感觉全身乏力。

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