成人晚上睡觉磨牙是怎么回事
痛、莫过于此问：2020-04-26 15:33:04
成人晚上睡觉磨牙是怎么回事？原因有哪些？
痛、莫过于此问：2015-04-26 15:33:04
我要回答
近期丈夫常常说我睡觉时磨牙，我不知道是什么原因，她们都说晚上磨牙不太好，我想问一下成年人晚上磨牙是什么原因？原因有什么？
BT知识网网编解释：
最先成年人夜里睡觉磨牙跟紧张焦虑有关系，因此夜里便会磨牙，也有便是内分泌一些混乱，也会导致晚上磨牙状况，有时身体缺乏维生素a也会造成 晚上磨牙，建议平时要维持好的心态，维持充足的失眠情况，需合理安排时间，维持性格外向，坚持不懈锻炼，要培养一个爱锻练的良好的习惯，饮食搭配层面要多食些含维他命多的食材及新鲜水果，对减轻磨牙有益处，平常留意多歇息。
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