贫血食补法
贫血食补法
现如今愈来愈多的人都是有贫血的状况，尤其是在女性朋友之中十分普遍。感到遗憾的是，许多 盆友也不把贫血当一回事，都觉得仅仅短暂性体质虚寒导致的，并没有什么。随后贫血对人体产生的影响是十分大的，非常容易引起一些身心健康安全隐患问题。下列，就贫血的一些食疗方式 做一个简易的详细介绍。
⒈山参粥
山参末（或党参末15克），老冰糖小量，梗米100克熬粥常吃，治疗贫血有一定功效。
⒉牛奶粥
梗米100克熬粥，将熟时添加新鲜牛奶约200克，食之。可輔助预防怀孕贫血。
⒊菠菜粥
先将西兰花适当放进开水中烫几分钟后，剁碎，放进煮好的粳米粥内食之，预防贫血有一定实际效果。
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