洋葱木耳的做法大全
洋葱木耳的做法大全
圆葱木耳的做法的作法有很多，能够 是拌凉菜的，还可以是快炒的，无论是哪样作法，都无失洋葱木耳的营养成分。洋葱木耳这家常小菜是十分健康养生的，无论是食疗還是药补都是有一定的服用使用价值。常常服用洋葱木耳能够 具有维护心脑血管病的功效，下边，我们就讨论一下圆葱木耳的做法吧！
原材料
泡好的黑木耳150g、圆葱一个半、青红椒各一个半；
美国大杏仁 白芝麻 醋 盐 糖 生抽酱油 芝麻油
主调料配置规定：
1.要采用纯天然木耳
2.葱切条
3.生姜切末。
4.洋葱切丝。
5.香莱分根，不切。
6.提前准备稍大的玻璃碗一个。
作法
1、黑木耳用冷水泡开清洗，掰成小朵并在沸水中焯熟，洋葱切丝，甜杏仁损坏。
2、把焯好的黑木耳和圆葱、甜杏仁拌在一起，放盐、糖、生抽酱油、芝麻油和醋调均匀，再撒上些炒过的芝麻就可以。
主调料配置规定：
1.要采用纯天然木耳。
2.葱切条。
3.生姜切末。
4.洋葱切丝。
5.香莱分根，不切。
6.提前准备稍大的玻璃碗一个。
1、圆葱不能过多服用。因为它易造成挥发物汽体，过多服用会造成腹胀和排气管过多，给人导致很慢
2、圆葱凡有皮肤瘙痒病症 和身患眼病、眼部充血者尽量避免食。
3、洋葱凉拌黑木耳最好是早晨服用对人体实际效果很明显，圆葱带有前列环素针对岗位驾驶员有非常好的輔助功效。
如果是要做拌凉菜洋葱木耳，能够 多放一些醋来调料；如果是要炒洋葱木耳，一定要全极快炒，不必闷着，十分影响洋葱木耳的口味。切洋葱的情况下能够 放到水里切，那样就不容易感觉圆葱辣眼了。也要留意的是，黑木耳吃食盐，因此食盐尽量少放一些。
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