冻豆腐的营养成分都有哪些
冻豆腐的营养成分都有哪些
冻豆腐是一种很好吃的食品，它是由新鮮水豆腐历经冷藏解决产生的，保存了新鮮水豆腐的许多营养成分。下边大家一起来看一下冻豆腐的营养元素都有哪些。
1. 水豆腐及水豆腐产品的蛋白质含量丰富多彩，并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的八种碳水化合物，并且占比也贴近身体需要，营养成分较高。
2. 水豆腐含有雌激素食物，能维护血管内皮细胞不被氧化毁坏，常吃缓减血管系统的毁坏，防止骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的产生，是更年期妇女的守护神。
3. 丰富多彩的大豆卵磷脂有利于神经、血管、人的大脑的生长发育生长发育。
4. 大豆蛋白粉能恰如其分地软化血管，维护血管体细胞，防止心血管疾病。
5. 除此之外，水豆腐对病后调理、减肥瘦身、细致皮肤亦很有益处。
每100克冻豆腐所含营养元素以下：发热量 (81.00大卡) ·蛋白 (8.10克) ·人体脂肪 (3.70克) ·碳水化合物化合物 (4.20克) ·膳食纤维素 (0.40克) ·尼克酸 (0.04mg) ·维生素b2 (0.03mg) ·尼克酸 (0.20mg) ·维生素E (2.71mg) ·钙 (164.00mg) ·磷 (119.00mg) ·钾 (125.00mg) ·钠 (7.20mg) ·镁 (27.00mg) ·铁 (1.90mg) ·锌 (1.11mg) ·硒 (2.30mg) ·铜 (0.27mg) ·锰 (0.47mg)。
冻豆腐的营养元素这么多，基本上和新鮮豆腐的营养没什么差别，可是比新鮮水豆腐跟便捷储存，因此如今买冻豆腐的人愈来愈多也就不足为怪了。
腐殖质分解成无机物腐殖质应该可以分解成无机物,供给植物养分,可是腐殖质分解需要什么条件吗?有什么条 语文 2020-05-17 …
(7分)腐乳是我国古代劳动人民创造出的一种经过微生物发酵的大豆食品。下面是腐乳制作的实验流程示意图 语文 2020-05-17 …
如果不用腐叶土，这种配比怎么样？看到很多人都推荐腐叶土，腐叶土似乎成了营养土的代名词，也是花迷菜迷 其他 2020-07-06 …
有些细菌靠分解动植物的遗体或粪便以获取养料，这种营养方式属于（）A．自养、寄生B．异养、腐生C．异 语文 2020-07-06 …
下列叙述正确的是（）A.营腐生生活的细菌不一定是分解者，而有可能是生产者或消费者B.分解者一定都是 语文 2020-07-06 …
下列叙述正确的是（）A.生产者都是自养生物，以绿色植物为主B.消费者都是动物，都营异养生活C.细菌 语文 2020-07-06 …
乳酸菌、炭疽杆菌、青毒、肝炎病毒的营养方式分别是[]A．寄生、腐生、寄生、腐生B．腐生、自养、腐生、 语文 2020-11-05 …
蘑菇和霉菌都具有的生活方式和营养方式是（）A.腐生、自养B.寄生、自养C.腐生、异养D.寄生、异养 语文 2020-11-05 …
乳酸细菌、酵母菌、猴头菌、肝炎病毒的营养方式分别是A.寄生、腐生、寄生、腐生B.腐生、寄生、腐生、寄 其他 2020-11-05 …
SARS病毒、蓝藻、酵母菌的结构及功能有很大区别，但是它们（）A.都含有蛋白质和核酸B.都没有核膜和 语文 2020-11-05 …