孕妇吃什么最补钙

场景/问题/来源

灰黑色遮盖问：2020-04-25 21:14:31

知识/回答

孕妇吃什么东西最补钙呢？

灰黑色遮盖问：2015-04-25 21:14:31

我要回答

您好，我的老婆怀孕四个月了，可是她人体较为瘦，医生说她钙的缺失，对胎宝宝影响也不太好，我想问一下，孕妇吃啥东西最补钙补锌呢？

BT知识网网编解释：

您好，孕妇要想补钙补锌能够多吃下列几类食材。

一，牛乳，牛乳之中带有很多的优质蛋白质，尤其是许多商场都是有那类高钙牛奶售卖，这针对需要补钙补锌的孕妇而言，是十分便捷的一种补钙补锌的方式。

二，生鸡蛋，生鸡蛋不仅可以具有对孕妇补钙补锌的实际效果，并且可以出示孕妇所需要的各种各样营养成分。因此在怀了孕之后一定要多吃一些生鸡蛋。

三，核桃仁，这儿强烈推荐原汁原味核桃仁，由于历经生产加工的核桃仁毫无疑问会含有一些黑色素，因此最美味原汁原味核桃仁比较好。

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