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去除体内湿气的食物

场景/问题/来源

湿气,饮食调理,吃什么,怎么去除

妳給的溫柔。问：2020-04-25 12:39:00

知识/回答

体内的湿气吃什么食物可以去除

妳給的溫柔。问：2015-04-25 12:39:00关键词：湿气饮食调理吃什么怎么去除

我要回答

最近这段天气比较闷热，我表妹身上长了好多红痘痘，而且有点便秘的情况，每天打不起精神，看起来特别疲累，于是想问下去除体内湿气的食物有哪些呢？

BT知识网小编解答：

祛除体内湿气的食物，其实是很多我们常吃的食物。比如薏米，性味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平味甘酸，也有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿除湿。还可以将红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝。也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。

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