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晚上喝粥好吗

场景/问题/来源

喝粥,晚餐,夜晚,好处

桃花還未開问：2020-04-25 12:29:32

知识/回答

晚上喝粥对身体好吗

桃花還未開问：2015-04-25 12:29:32关键词：喝粥晚餐夜晚好处

我要回答

别人都喜欢早晨喝粥，不过我偏偏就喜欢晚上喝粥，如果晚上不喝粥的话感觉都睡不着觉。不知道晚上喝粥可不可以，对身体有没有好处？

BT知识网小编解答：

俗话讲，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。晚上喝粥能够有助于消化，这是毋庸置疑的，但是从营养方面来说，喝粥就显得营养不足了。尽管人体在睡觉的时候新陈代谢是比较缓慢的，不过补充营养的话仅靠喝粥是不够的，还是要加强营养。而且每天晚上喝粥终有一天会腻，适当的调节一下也是可以的。换成其他的食物，比如喝一碗有营养的汤也是非常不错的。

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