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生山药的功效与作用

场景/问题/来源

山药,好处,益处,营养价值

再賤就再見问：2020-04-24 16:22:22

知识/回答

生山药的功效与作用有哪些呢？

再賤就再見问：2015-04-24 16:22:22关键词：山药好处益处营养价值

我要回答

平时我们吃的山药都是熟的，但是我不知道生山药具有怎么样的功效，一直都是比较好奇的，自己想要知道具体具有怎么样的功效呢？

BT知识网小编解答：

生山药和熟山药的营养价值的变化并不大，只有补脾养胃，生津益肺，保护肾脏，缓解湿热等多种功效，熟的山药比较适合养胃，用药价值并没有太大的区别。生山药要注意使用价值，对于人体来说是一种比较好的保健养生食品。各种的功效都是明显的，属于比较好的中药，能够有效增强细胞的免疫能力，对抗病毒，避免出现身体机能退化的现象，平时要注意饮食合理搭配。

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2、哺乳期吃山药会回奶吗？

你好，哺乳期吃山药一般是不会发生回奶的现象的，因为山药本身是一种非常温性的食物，它富含维生素和粘稠液，对人体尤其是女性有着美容养颜，健康养生的功效。但是，在哺乳期间，山药最好不要吃太多，因为吃多了，有可能会导致不太消化，从而影响到产奶的量。为了避免这种情况，可以在烧山药的时候，里面稍微放一些红糖和山楂，女性吃了可以快速消化。

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