便秘吃点什么好

我的愛 不疼、。问：2020-04-24 15:01:18

便秘到底吃点什么东西好？

我的愛 不疼、。问：2015-04-24 15:01:18

我要回答

丈夫近期都不太吃东西，说成近期便秘，怕吃完以后更难消化吸收，因此 一天到晚都仅仅喝一点水。那麼，便秘究竟吃点什么东西好呀？

BT知识网网编解释：

一般来说，便秘一般全是消化不良造成的。因此 在日常饮食层面就需要比一切正常更为留意一些。平常多吃一些非常容易消化吸收的食材，能够 挑选多吃一些软细一点的食材，那麼就可以煮一些黑米粥喝。此外我们建议呢，在餐前可以吃一根香蕉，那样随后再用餐，我们都了解香蕉苹果有润化的功效，因此 能够 合理避免便秘的。此外还能够多吃一些蔬菜水果，这种都可以有利于消化吸收的。

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