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吃什么食物有助于长高

场景/问题/来源

长高,饮食调理,怎么调理,怎么解决

那伤、依旧痛问：2020-04-24 10:56:03

知识/回答

平时吃什么食物可以有助于长高？

那伤、依旧痛问：2015-04-24 10:56:03关键词：长高饮食调理怎么调理怎么解决

我要回答

我现在上初二了还只有一米六，但是身边很多朋友都长高了很多，我就很郁闷，我让我妈给我做可以长高的东西多吃，但是想问吃什么可以帮助长高呢？

BT知识网小编解答：

想要帮助长高就要多吃含有钙的食物，因为钙是促进骨骼增长必须的元素，也是最重要的元素。所以多吃含有钙元素的食物是可以帮助长高的。比如我们应该多吃大骨汤，骨头里面还有钙元素，猪蹄也是，不仅可以补钙，还对筋骨有帮助。另外还可以多吃鱼等含有高蛋白的食物。每天都要喝牛奶或者豆浆等，都对长高有帮助。另外还可以补充钙片，每天一片即可。

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