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老人腿抽筋是怎么回事

场景/问题/来源

腿抽筋,老年人,为什么,原因

他在发抖问：2020-04-24 10:48:32

知识/回答

老人经常腿抽筋是怎么回事？

他在发抖问：2015-04-24 10:48:32关键词：腿抽筋老年人为什么原因

我要回答

婆婆今年八十多了，但是他总是喜欢腿抽筋，上次我去婆婆家吃饭的时候，突然她就腿抽筋坐地上了，想问为什么老年人会抽筋？

BT知识网小编解答：

老年人抽筋主要是缺钙的表现。因为老年人的骨骼的钙质在慢慢流失，而且年纪大了以后对于钙的吸收能力也下降了，所以老年人往往会缺钙，骨骼中含有最多的元素就是钙元素，所以缺钙就会出现抽筋的现象。建议老年人可以多喝牛奶，或者多吃些含钙的食物，比如骨头汤、猪脚，还有豆制品如豆腐、豆干等，都可以补充钙质。也要进行适当的锻炼，多按摩肌肉。

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你好，这位朋友，最近有没有穿不太舒服的鞋子呢？如果穿的不舒服，可能会引起腿抽筋的哦。另外缺钙或者受凉，也能引起腿抽筋。您平时要注意适量补钙，要多晒太阳，还要注意腿部的保暖，可以做做腿部肌肉的热敷和按摩，睡觉的时候要把被子拉松一些，让脚步的筋络和肌肉能够放松一些，可以再换一双舒服的鞋子。如果这些方法都用了还是没有好的话，建议您到医院查一下，因为其他身体问题也可能会引起腿抽筋的。

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2、腿抽筋要吃什么呢？

一般存在抽筋的症状可能性缺钙会比较大，缺钙之后就很容易会出现腿抽筋的症状，建议可以先口服一些钙剂来补充一下，然后多吃一些含钙元素比较高的食物，如果比较方便的话可以带着孩子去医院做一个微量元素的化验，适当的选择一些补钙的食物，然后口服一些钙尔奇d平时的时候多吃一些骨头汤或者是鲫鱼汤他们都有非常好的钙质可以补充，到时候一定要注意休息要防止出现受寒的情况。

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