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吃三天苹果能减肥吗

场景/问题/来源

下雨天无奈踌躇问：2020-04-24 10:28:32

知识/回答

吃三天苹果能达到减肥目的吗？

下雨天无奈踌躇问：2015-04-24 10:28:32

我要回答

吃三天苹果能否减肥瘦身呢？叙述，夏季快到了，真担忧自身的肥肥的身型又很难买到漂亮衣服，听盆友说三天只吃苹果能快速瘦身，不清楚是真的吗？

BT知识网网编解释：

针对三天只吃苹果来减肥瘦身，的确是有那么一个叫法，便是只吃苹果，水必须少喝，的确三天能够减去一些休重，但是这类方式是不合理的，我们要减肥瘦身还要身心健康，正确的减肥方式是适度的锻练和控制饮食，假如三天只吃苹果得话，人体需要的营养成分肯定是达不上的，尽管苹果的营养丰富，可是还不会能确保人体所有的营养成分要求，因而建议减肥瘦身，单吃苹果的作法還是不可取的。

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