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如何治疗强迫思维

场景/问题/来源

强迫思维,治疗方法,如何治疗,注意事项

專屬、我的殤问：2020-04-23 16:30:40

知识/回答

如何治疗强迫思维呢？

專屬、我的殤问：2015-04-23 16:30:40关键词：强迫思维治疗方法如何治疗注意事项

我要回答

觉得自己有点强迫症，有的时候事情非得要这样或者那样的，这种行为我知道是不好的，可不知道怎么办，如何治疗强迫思维比较好呢？

BT知识网小编解答：

强迫思维不要太过分的要求一件事情，要明白人无完人的道理，心态要放平和，要做到适可而止，可以去正规的心理诊所接受医生的指导进行治疗，平时要多交朋友，尤其是谈心的朋友，遇到开心，烦恼的事情跟朋友一起分享，业余时间多做户外活动，像爬山，打羽毛球，旅游等，保持乐观的心态，一切顺其自然会生活的很轻松，不要强迫任何，自我调整非常重要。

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思维强迫症是一种神经官能的疾病，一般患者都是会出现强迫的思维，让自己进行强迫的回忆或是强迫性的想象，而且总是怀疑自己行为的正确性，不能做出很好的判断，这个病患病以后危害也是非常大的，容易在思想上出现一些纠缠，导致思想的注意力不能够高度的集中，通常容易患上这个病都是一些青壮年居多，主要的治疗方法就是通过对思维的强迫，转移自己的注意力，同时保持轻松的心态。

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