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酸奶什么时候吃好

场景/问题/来源

酸奶,何时食用,怎么食用,食用方法

睁大你的眼睛问：2020-04-23 11:33:02

知识/回答

酸奶什么时候吃对身体好

睁大你的眼睛问：2015-04-23 11:33:02关键词：酸奶何时食用怎么食用食用方法

我要回答

今天带我儿子去集市的时候，我儿子看到了酸奶，他就一直想要，于是我们家给他买了一箱，请问酸奶什么时候喝对人的身体好呢，喝酸奶对人的身体有哪些好处？

BT知识网小编解答：

酸奶喝了对人的身体有很多的好处。它除了可以帮助助消化之外，还能够给身体补充更多的营养元素，对健康确实可以起到很好的功效。对于小孩子来讲，酸奶的口感更符合他们的口味。想要更好地发挥酸奶的营养价值，那么应该建议在饭后三十分钟到两个小时之间饮用酸奶，因为只有这个时候胃部的ph值才比较高，这样就可以让酸奶中的乳酸菌充分生长，发挥它的保健价值，但是要提醒不要在空腹的状态下喝酸奶。

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1、鱼跟酸奶能够搭配在一起吃？

鱼跟酸奶是能够一起吃的，有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞，青少年多吃鱼肉可以增强记忆力和抵抗力。而酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇，适合患有高血脂的人食用。

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2、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

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