按摩肚子可以减肥吗

心率与刺激性问：2020-04-23 11:05:20

按摩肚子可以减肥的吗？

心率与刺激性问：2015-04-23 11:05:20

我要回答

堂妹是很肥，如今出来逛街购物的情况下，他都是觉得很喘，行走都觉得不太舒适的，堂妹如今要想减肥瘦身，想要知道按摩肚子能够 减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

按摩肚子是能够 减肥瘦身的，可是这个是目的性的减肥瘦身，按摩肚子得话，只可以减去腹部上边的坠肉，并且减肥瘦身的实际效果并不是很显著，只可以具有瘦下去的实际效果，减肥瘦身得话能够 跳绳，做仰卧起坐，平板支撑，打蓝球，踢球，练习瑜伽这些，这种体育运动减肥瘦身的实际效果是较为显著的，减肥瘦身期内的饮食搭配要适度的控制，不可以暴食暴饮，要有效的分配饮食搭配，不能吃辛辣食物的食材，避免人体脂肪的沉积。

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