睡觉睡得太多的坏处
睡觉睡得太多的坏处
都说要确保充足的睡眠质量，那麼是否睡得時间越长对人体越好呢，其实不是，睡眠时间过长也是有一定的弊端的。
很多人繁忙了一周总算来到休息日，自然得好好地犒劳自己一顿，最先肯定是关掉闹钟关闭手机上美美哒的睡上一觉，最好一觉醒来大下午。实际上入睡也是不可以过多的，入睡跟用餐一样，忽然恶补恶吃身体规律性的作息时间被摆脱一下子没法融入，比较严重的可能造成 中枢神经系统作用失衡，作息时间表混乱，那时候该睡觉的时候睡不着觉，一天到晚头晕脑胀上重下轻，有的情况下一觉睡长了可能已过用餐的時间，那样非常容易导致胃肠失衡人体系统结构混乱。
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