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经常刮痧好吗

场景/问题/来源

刮痧,怎么刮,注意什么,注意事项

全世界知道问：2020-04-22 09:52:49

知识/回答

经常刮痧好吗？要注意哪些？

全世界知道问：2015-04-22 09:52:49关键词：刮痧怎么刮注意什么注意事项

我要回答

我现在每星期都要去刮一次痧，感觉刮完之后身体特别舒服放松。可是我朋友说不能那么经常刮痧，那会不会对身体有坏处呢？

BT知识网小编解答：

刮痧可以起到疏通经络以及活血化瘀的养生效果，能够帮助扩张毛细血管，增加汗腺分泌并促进汗液的排出，一般来说刮痧没有特殊的时间和次数方面的要求，可以根据自身的感觉以及需求进行选择，不过每次间隔最好达到一周左右，还要注意不能只对一个部位刮痧。在刮痧时一定要做好保暖工作，不要让身体部位受到风吹，而且在结束后半个小时内不能接触凉水。

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2、经期到底可以刮痧吗？

虽然一般情况下刮痧没有什么副作用，但是建议月经期间最好还是不要刮痧的好，刮痧是通过外部用力来刺激血液循环的，然而月经期间女性的腰部和腹部都是不可以有太大的刺激的，不然的话就会出现月经延期的情况，而且月经的量也会出现明显的增加，所以如果是经期的话最好还是不要去刮痧，注意身体的保养，不要受什么刺激，也不要吃一些辛辣之类的食物。

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