如何去除皮下脂肪

心态都无法控制问：2020-04-21 17:13:53

如何去除皮下脂肪呢？

心态都无法控制问：2015-04-21 17:13:53

我要回答

我归属于较为胖的人，十分怕冷，天儿一热的情况下老是流汗发慌，健身运动也较为差走两步路就上气不接下气，有什么好的方法能够 除掉人体脂肪呢？

BT知识网网编解释：

导致人体脂肪过多，肥胖症的原因，主要是因为摄取了很多的热量高的食物，另一方面便是，因为消化道混乱所导致的，另外不清除欠缺健身运动的原因。要我觉得，除掉人体脂肪，最有效的方式便是钱少，热量高的食物的摄取量，例如煎炸类食品，炸薯条，白肉。多开展锻炼身体，比较好的锻练，有游水，慢跑等有氧运动减肥，可是一定要坚持不懈才会出现实际效果。上尽可能不要吃或少吃食材，或是只吃一些新鲜水果，或蔬菜水果这类的食材。坚持不懈一段時间便会有显著的实际效果。

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