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怎么减少皮下脂肪

场景/问题/来源

皮下脂肪,怎么减,减肥方法,注意事项

〓泡沫的悲伤℡ 问：2020-04-21 17:12:36

知识/回答

怎么减少皮下脂肪呢？

〓泡沫的悲伤℡ 问：2015-04-21 17:12:36关键词：皮下脂肪怎么减减肥方法注意事项

我要回答

我从小就被小朋友叫成小胖墩，现在长大了还是胖乎乎的，瘦不下来。过多的皮下脂肪成为了我的一个负担，怎样才能去掉皮下脂肪呢？

BT知识网小编解答：

皮下脂肪比较多的原因可能是由于所吃的食物含热量比较高，消化吸收系统比较好，缺乏运动和锻炼。也有可能是由于，内分泌也失调或紊乱所造成的。如果不是由于疾病的原因，那么就要从以下几个方面来进行。第一要控制食物的摄入量，尤其是含有高热量高脂肪的食物，注意饮食的均衡。加强体育锻炼，增加运动量，尽量消耗体内多余的脂肪。还要注意不要暴饮暴食，也不要过度的节食。

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