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叶酸什么时候吃合适

场景/问题/来源

叶酸,怎么吃,食用方法,注意事项

假装狠辛福问：2020-04-21 17:03:23

知识/回答

叶酸什么时候吃合适呢？

假装狠辛福问：2015-04-21 17:03:23关键词：叶酸怎么吃食用方法注意事项

我要回答

我刚刚怀孕一个多月，听别人说补充叶酸可以预防孩子神经畸形，所以自己到药店买了一大瓶叶酸，是不是每天多吃一些对孩子好呢？叶酸什么时候吃合适呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，自己跑药店买叶酸不太合适，虽然叶酸确实对怀孕初期有很大的帮助，但是在购买叶酸的时候，最好要听从医生的建议，最好自己不要乱用药乱服药。可以到医院进行一个详细的检查，听从医生的建议，从正规的地方买一些叶酸比较可靠。一般来说普通孕妇每天只需要叶酸0.4毫克就可以了，一般每天吃一次也算就行，没有时间规定，也不要吃得太多，适当补充一些。

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1、男人吃叶酸对身体有什么好处呢？

你好，叶酸的好处不止是在女性身上，男性吃叶酸也是有着很多好处的，主要集中体现在以下几点：

一，叶酸可以帮助男性调节免疫力，增强体质。因为叶酸中含有大量的维生素B9，所以对于那些身体虚弱，长期疲劳，以及从事体力劳动的男人来说，能够提供很大的帮助。

二，叶酸可以预防男性心脏病，控制脂肪肝，降低胆固醇等作用，尤其是对于经常需要应酬的男人，更应该吃一些叶酸。

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2、孕中期还要吃叶酸吗？

一般在备孕期和怀孕的前三个月都需要服用叶酸，这样可以防止胎儿出现神经畸形。大部分人过了三个月的时候就会停止服用叶酸，其实过了三个月后，还是可以服用叶酸的，而且也有必要服用叶酸，因为这样可以补充孕妇所需要的营养，防止孕妇出现贫血等症状。在补充叶酸的时候，可以服用叶酸片，也可以通过食物来摄取，多吃一些绿叶蔬菜，肝脏等，就可以补充叶酸。

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