怎样焖米饭好吃

红枫叶的时节问：2020-04-21 16:14:34

怎样焖米饭好吃又有营养呢？

红枫叶的时节问：2015-04-21 16:14:34

我要回答

我发现了我近期做出去的白米饭都非常的难以下咽，有时并不是太硬了，便是真是好像粥一样的，大家都不愿吃，我想问一下如何焖米饭美味又有营养成分呢？

BT知识网网编解释：焖米饭以前，最先建议把白米饭在水中侵泡半小时，让米中有充足的水份，更非常容易被消化，还可以避免白米饭发硬。第二个是要留意在洗米的情况下，建议用凉水洗米，不然会造成 米被氧化，导致营养成分外流。及其在焖米饭时，建议挑选一些密闭性最好是的器材，那样能够 协助尽快保存白米饭中的营养成分，水份也不会挥发掉，对营养成分和口味都很有协助。

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