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月经不正常吃什么

场景/问题/来源

月经不正常,饮食调节,怎么调理,调理方法

先森_俄耐沵问：2020-04-21 16:11:09

知识/回答

月经不正常吃什么会变得正常呢？

先森_俄耐沵问：2015-04-21 16:11:09关键词：月经不正常饮食调节怎么调理调理方法

我要回答

我发现我现在一直都是月经有一些不正常的情况，有时候觉得月经量特别的少，但是有时候却增多了，还有时间也不准确，请问要吃什么比较好？

BT知识网小编解答：

月经不调建议可以吃以下几种食物来进行调节，建议在平时的主食上，可以选择吃一些含有雌性激素比较多的食物，比如说可以吃一些黄豆，大豆，还有膳食纤维丰富的玉米等，以及吃饭可以吃紫糯米，还有补血的功效。第二个是建议可以多吃一些维生素比较丰富的食物，主要是一字儿水果，比如说山楂，甘蔗等，还有蛋白质丰富的肌肉，猪肉等，不要吃生冷的食物。

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女性的经期一般是二十八天。延后三天或者是提前两天都是正常的。因为每个人体质不同，所以有时间差异也是允许的。但是如果一个月来一次以上或者是一个月不来就属于不正常了。月经不正常是很多女性朋友的常见病，那么月经不正常也要注意很多方面的。平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒。还要注意个人卫生，防止病菌进入。为了身体健康，还要进行体育锻炼。

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