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睡觉前喝茶好吗

场景/问题/来源

喝茶,睡前,作用,好处

萧落、舞花遗问：2020-04-21 15:59:03

知识/回答

晚上睡觉前喝茶好吗？

萧落、舞花遗问：2015-04-21 15:59:03关键词：喝茶睡前作用好处

我要回答

我是一个养生的爱好者，我喜欢喝茶，而且我一般每天都是会坚持喝茶的。不过我还特别喜欢在睡觉之前喝茶，朋友说这是不好的。请问晚上睡觉前喝茶好吗？

BT知识网小编解答：

你好，首先可以肯定地告诉你的是，一般晚上睡觉之前喝茶对我们的身体来说，都是非常不好的。因为睡觉之前喝茶容易造成我们的失眠，而失眠之后，我们的身体各方面的机能都会出现相应的紊乱，尤其是内分泌系统方面，最是容易出现状况了。除了这个原因之外，晚上睡前喝茶，还会影响到胃液的分泌，这样就会使得我们的消化变得不正常，长久下去，必然会引发胃病的。

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