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女人吃什么补雌激素

场景/问题/来源

雌激素食物,怎么补充,如何调理,解决办法

尽情挥洒问：2020-04-21 14:59:13

知识/回答

女人吃什么补雌激素比较有效？

尽情挥洒问：2015-04-21 14:59:13关键词：雌激素食物怎么补充如何调理解决办法

我要回答

因为我经常会出现月经不调还有来大姨妈的时候痛经的现象，有时候月经量也特别少，去了医院之后才知道自己体内的，雌性激素偏低，可不可以用饮食来调理自己的雌性激素？

BT知识网小编解答：

有很多时候里面都是含有大量的雌性激素的，如果你现在处于一个经济是非常偏低的状况，你还是要直接服用一些药物来提高自己体内雌性激素，这样才可能及时的缓解你现在的症状。平时应该多吃一些豆类的食品，还要注意不要吃过多动物的内脏，动物的内脏里面含有大量的雄性激素，如果经常使用的话可能会使体内的内分泌失调。平时还可以适当的吃一些保健养生类的胶囊，以含有雌性激素的胶囊为主。

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1、雌激素低一般可以吃什么食物？

雌性激素是人体重要的构成，对于女性来说，也是非常重要的，如果身体的雌性激素过少的话是容易引发很多的身体疾病，导致身体的内分泌出现失调的情况，严重的则是会导致卵巢分泌出现问题，主要可以通过药物进行调节，同时在饮食方面，多吃一些帮助分泌雌性激素的食物，南瓜是对女性分泌雌性激素有很好的帮助，建议可以经常食用，牛奶和鸡蛋等都有作用。

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2、女性应该如何补充雌激素？

雌激素是女性身体一个比较明显而且很重要的特征，是维持女性身体内分泌平衡一个很重要的因素，如果身体的雌激素含量过低的话，则是会导致出现一些女性的疾病，所以在平时的生活中应该要尽量的维持它们的平衡，女性补充雌激素的话主要是通过饮食来进行调理的，可以在平时服用一些植物的雌激素，经常服用牛奶可以帮助补充，多吃一些豆制品、海带等食物。

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