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维c的功效

场景/问题/来源

维C,作用,好处,营养价值

故事在繼續问：2020-04-21 11:21:24

知识/回答

维C有什么功效呢？

故事在繼續问：2015-04-21 11:21:24关键词：维C作用好处营养价值

我要回答

最近看见书上说人体中的维生素C很重要，但是以前没有了解过，所以不是很懂，请问维C对身体有什么样的好处呢？

BT知识网小编解答：

维C最重要的功效就是能帮助防止身体牙龈出血，而且还能帮助很好的起到预防败血病的作用，所以平时要注意多补充维生素C，而且维生素C还又能帮助降低胆固醇的作用，所以老人也需要注意多补充维生素C，这样对老人的身体有调理的作用，除此之外维生素C还能有帮助调节内分泌的作用，所以如果身体缺乏维生素C很有可能会导致身体基本机能丧失，对身体伤害很大。

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1、维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。

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2、维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？

维生素c和维生素e最好是在早上或者是晚上的时候吃，因为早上的时候身体刚刚苏醒新陈代谢加快，这个时候吃能帮助身体很好的吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效果是最好的，另外晚上是身体处于恢复期的时候，这个时候身体排出毒素的速度是最快的，所以晚上吃维生素c和维生素e也会起到很好的美白祛斑的作用，除此之外平时也可以经常用维生素c和维生素e来敷脸，这样也能对肌肤有改善。

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