早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

鱼头不能吃?揭秘吃鱼的九大好处!

场景/问题/来源
吃鱼,好处,营养

鱼头不能吃?揭秘吃鱼的九大好处!

知识/回答

许多父母都对小孩说过,“多吃鱼,吃鱼聪慧”。的确,鱼类中带有丰富多彩的蛋白、维生素D、维他命D、各种各样少量素等,能补充脑中DHA水准,进而使大脑神经获得提升,提高记忆力,提升判断能力。下边就和网编一起来瞧瞧吧!

吃鱼的好处:

提高头脑:科学研究强调,将含有欧米伽—3油酸的魚油做为饮食补充剂出示给一组18~25岁的年青人,6月后,她们的头脑获得了平稳提升。其知原因,科学研究工作人员觉得,欧米伽—3油酸能够影响记忆力的储存作用。因此“假如将要遭遇一个关键任务或考試,建议你多吃些鱼。”