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艾灸减肥有效吗

场景/问题/来源

艾灸,作用,功效,益处

若你碰到他问：2020-04-20 13:53:15

知识/回答

艾灸减肥到底有效的吗？

若你碰到他问：2015-04-20 13:53:15关键词：艾灸作用功效益处

我要回答

我是一个比较肥胖的人，这段时间我正打算减肥，但是我无法坚持运动。我听说有一种叫做艾灸减肥的方式，那么这个减肥方法有效吗？

BT知识网小编解答：

艾灸是能够减肥的，艾灸的主要作用就是促进血液流通。其通过温热刺激的方式来温经散寒，从而达到治愈的目的。艾灸之所以能够减肥是因为艾灸过程当中能够产生热，一旦皮肤受热，那么毛孔就会开始扩张，这样一来一些能够起作用的药物能够倒到皮下，使得药物作用更好地发挥出来。而且艾灸过程当中会刺激人体的腧穴，而刺激这个穴位能够帮助改善便秘，从而达到减肥的效果。

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1、什么时间艾灸最为合适呢？

进行艾灸确实是讲究时间的，在一年中冬至前后的几天是最为适合的，一般就是冬至前四天加上冬至以及冬至后四天，一共九天，这九天中进行艾灸能取得更好的效果。在一天中，早上五点到七点是不适合进行艾灸的，在早上九点到十一点之间进行会有很好的效果。粗此之外，结合我们的工作时间，在下午五点到七点进行艾灸，也是可以的，晚上十一点之后就不宜进行艾灸了。

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2、湿热体质的人可以艾灸吗？

湿热体质的人最好还是不要去做艾灸了。艾灸是一种疗法，就是用艾叶制作成的艾灸材料产生一定的艾热对身体的穴位进行刺激。这样来激发经期的活动改善人体的各项功能，不但可以预防疾病，还可以治疗疾病。艾灸的作用十分广泛，而且这种方法已经发展很多年了，主要功效就是温阳补气、温经通络。就是因为利用艾热发挥作用，所以湿热体质的人去做反而会助热。

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